VITAMIN UNTUK DIABETES：Kaya Vitamin C, Ini 5 Makanan yang Bantu Jaga Imunitas dan

vitamin untuk diabetes   vitamin untuk diabetes Dalam 100 gram jambu biji, terdapat sekitar 126 mg vitamin C, yang setara dengan 140% kebutuhan vitamin C harian. BACA JUGA:7 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan dan Efek Samping yang Perlu Diketahui. BACA JUGA:Camilan Sehat untuk Diabetes, 5 Buah dengan Kandungan Gula Rendah

sumber vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

kegunaan vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah