VITAMIN A UNTUK JERAWAT：Kenali 4 Penyebab Jerawat dan Vitamin yang Ampuh untuk

vitamin a untuk jerawat   vitamin diabetes Sementara itu, Vitamin E memiliki sifat meningkatkan produksi minyak di kulit. "Vitamin E tidak disarankan untuk orang dengan kulit berminyak atau berjerawat, terutama di usia muda. Namun, pada orang yang lebih tua dengan kulit kering, Vitamin E bisa bermanfaat," pungkasnya

vitamin a merah dan biru Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

pemberian vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah