Mangga: Sumber Nutrisi Lengkap untuk Ibu Hamil dan alhamdulilah

vitamin a untuk ibu hamil   vitamin a berfungsi Vitamin C: Membantu meningkatkan penyerapan zat besi, yang sangat dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah anemia. Vitamin C juga berperan dalam pembentukan kolagen, protein penting untuk kulit, tulang, dan jaringan tubuh lainnya. Vitamin A: Mendukung pertumbuhan sel dan jaringan tubuh, termasuk perkembangan mata dan sistem kekebalan tubuh janin

vitamin a ipi untuk usia berapa Adapun, berikut ini rekomendasi suplemen vitamin D untuk anak-anak Anda: Bayi yang disusui: Vitamin D 400 unit internasional IU beberapa hari setelah lahir. Bayi yang diberi susu formula: Berikan suplemen vitamin D 400 IU sampai anak Anda minum 32 ons susu formula sehari

vitamin a berguna untuk Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, mengandung karotenoid yang tinggi, seperti beta-karoten. Dalam 100 gram ubi jalar rebus, terdapat 147 mcg vitamin A. Karotenoid ini akan diubah tubuh menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 7. Minyak Hati Ikan. Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin A yang luar biasa