Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

vitamin a untuk ibu hamil   sumber vitamin a adalah Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

vitamin a untuk bayi Namun, manfaat vitamin ini tidak hanya sekadar untuk mata. Vitamin A juga baik untuk memelihara kesehatan kulit, menjaga daya tahan tubuh, mendukung perkembangan dan pertumbuhan anak, serta memperbaiki tulang dan jaringan. Vitamin A bisa diperoleh dari dua sumber, yaitu sumber hewani dalam bentuk retinoid dan sumber nabati dalam bentuk karotenoid

blackmores vitamin a Tidak hanya mengandung vitamin B kompleks, Blackmores Executive B juga memiliki kandungan herbal passion flower di dalamnya. Herbal tersebut dipercaya ampuh dalam membantu meredakan ketegangan saraf dan masalah kurang tidur