VITAMIN A UNTUK IBU HAMIL：15 Manfaat Daun Bawang untuk Ibu Hamil, Cegah Diabetes

vitamin a untuk ibu hamil   gambar vitamin a Kawan, daun bawang juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata ibu hamil. Vitamin ini tidak hanya baik untuk ibu, tetapi juga mendukung perkembangan penglihatan janin di dalam kandungan. 15. Sebagai Sumber Energi Alami. Daun bawang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tambahan

vitamin a untuk ibu hamil Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

kekurangan vitamin a Baca juga: Kekurangan vitamin D picu penyakit autoimun “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” ucap dia. Lebih lanjut Fitri menganjurkan makanan lain yang perlu dikonsumsi adalah herbal seperti jahe, sereh, kayu manis dan temulawak yang memberikan efek menghangatkan tubuh serta menenangkan