VITAMIN A UNTUK APA：Vitamin A dan C amat penting untuk dikonsumsi saat musim hujan

vitamin a untuk apa   buah kaya vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” kata Fitri saat dihubungi ANTARA di Jakarta, Jumat. Menanggapi telah tibanya musim hujan, Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah

khasiat vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

vitamin a untuk kulit Retinol bekerja dengan cara meningkatkan produksi kolagen, protein yang memberikan struktur pada kulit. Selain itu, retinol juga dapat mempercepat pergantian sel kulit, sehingga membantu menghilangkan sel kulit mati dan menyumbat pori-pori