VITAMIN A UNTUK ANAK USIA BERAPA：10 Rekomendasi Vitamin Anak Terbaik 2024, untuk Daya Tahan Tubuh!

vitamin a untuk anak usia berapa   yang mengandung vitamin a Setiap gummy mengandung 600 IU Vitamin D, sesuai rekomendasi IDAI Ikatan Dokter Anak Indonesia dan Angka Kecukupan Gizi. Dosis 600 IU ini ideal untuk anak usia 1 tahun hingga dewasa. Namun, gummy ini hanya dianjurkan untuk anak usia 3 tahun ke atas yang sudah memiliki keterampilan mengunyah dengan baik

vitamin a makanan Fitri menjelaskan bahwa sumber vitamin A dapat ditemukan dalam makanan seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah. Selain itu, vitamin A juga terdapat dalam telur, daging ayam, dan daging sapi. Zat ini berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh serta memperkuat jaringan mukosa yang melapisi rongga tubuh dan organ-organ internal

makanan vitamin a apa saja Baca juga: Vitamin D penting untuk imunitas semua umur “Hal ini berlaku baik bagi usia anak-anak maupun orang dewasa,” ujarnya. Fitri mengingatkan selain kecukupan vitamin dari buah dan sayur, mengonsumsi makanan bergizi serta herbal, masyarakat perlu menjaga kebersihan diri termasuk cara mengelola makanan agar tidak terkena penyakit