Membangun Kebiasaan Sehat pada Anak Usia Dini: Pemenuhan ... -

vitamin a untuk anak usia berapa   vitamin a biru untuk usia berapa Setelah anak memasuki usia 6 bulan, anak dapat mulai diperkenalkan makanan pendamping ASI MPASI yang kaya akan Vitamin, mineral, dan Zat gizi lainnya. Nutrisi yang dibutuhkan anak antara lain protein untuk perkembangan sel, Kalsium dan vitamin D untuk kesehatan tulang, serta omega-3 untuk perkembangan otak. Menjaga Pola Makan Sehat

akibat kekurangan vitamin a Namun, jika seseorang tidak memiliki kebiasaan pola makan yang seimbang, kurang asupan sayur dan buah atau adanya kondisi peningkatan kebutuhan zat gizi tertentu, maka diperlukan tambahan suplemen vitamin karena dikhawatirkan akan kurang dan dapat memengaruhi ketahanan tubuh dalam melawan penyakit khususnya penyakit infeksi yang sering timbul

vitamin a berfungsi untuk Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan