Manfaat Vitamin A untuk Anak: Menjaga Daya Tahan Tubuh Hingga

vitamin a untuk anak 1 tahun   vitamin untuk diabetes di apotik Asupan gizi yang cukup penting untuk mendukung proses tumbuh kembang dan menjaga kesehatan anak, salah satunya vitamin A. Berikut beragam manfaat vitamin A untuk anak yang perlu diketahui: 1. Meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin A berperan penting untuk mendukung kinerja dan fungsi sel darah putih, yaitu sel darah yang berfungsi untuk

vitamin a makanan TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga

makanan vitamin a apa saja Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan