Manfaat Vitamin A untuk Anak: Menjaga Daya Tahan Tubuh Hingga

vitamin a untuk anak 1 tahun   buah mengandung vitamin a Asupan gizi yang cukup penting untuk mendukung proses tumbuh kembang dan menjaga kesehatan anak, salah satunya vitamin A. Berikut beragam manfaat vitamin A untuk anak yang perlu diketahui: 1. Meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin A berperan penting untuk mendukung kinerja dan fungsi sel darah putih, yaitu sel darah yang berfungsi untuk

satuan vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

kebutuhan vitamin a per hari Dalam 70 gram buah aprikot segar terdapat sekitar 67 mikrogram vitamin A, kandungan tersebut dapat memenuhi 7 persen kebutuhan per hari