Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

vitamin a terdapat pada buah buahan   sayuran vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

harga vitamin a ipi Siap sedia untuk menghadapi pergantian musim dengan selalu menjaga kesehatan tubuh? Nikmati DISKON HINGGA 42% untuk berbagai produk kesehatan di rumah? Yuk, restock sekarang! Mulai dari Tolak Angin Minuman Herbal Cair Box 5 x 15 ml, Imboost Vitamin Extra Vit CVit D Strip 8 pcs, Hansaplast Koyo Panas 10s

vitamin a benefits Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan