VITAMIN A TABLET：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

vitamin a tablet   buah tinggi vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

manfaat vitamin a untuk bayi Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta karena kekurangan vitamin A. 3. Meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat vitamin A untuk anak lainnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin A berperan penting dalam regenerasi kulit, serta memperkuat skin barrier anak. 4. Meningkatkan kekuatan tulang

turunan vitamin a Retinol: Turunan vitamin A yang terkenal dengan kemampuannya meningkatkan produksi kolagen, mengurangi kerutan, dan memudarkan bekas jerawat. Niacinamide: Bentuk vitamin B3 yang berfungsi untuk mencerahkan kulit, menyamarkan pori-pori, dan menjaga kelembapan kulit. Manfaat Menggabungkan Retinol dan Niacinamide