VITAMIN A ITU APA SAJA：Vitamin Penting yang Wajib Dikonsumsi saat Musim Hujan, Ini

vitamin a itu apa saja   vitamin a d e k Vitamin ini berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh dan jaringan mukosa, yaitu jaringan yang melapisi rongga tubuh serta organ internal. Sementara itu, vitamin C banyak ditemukan pada buah-buahan seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi, dan beri-berian

akibat kelebihan vitamin a Vitamin A dengan makanan kaya vitamin A. Selain konsumsi beberapa suplemen bersamaan, perhatikan ketika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin tertentu. Sisa kelebihan dari vitamin A biasanya akan disimpan di dalam tubuh. Jadi, Anda tidak perlu mengonsumsi vitamin A setiap hari

vitamin a apa aja TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga