Vitamin A: Manfaat untuk Penglihatan dan Sistem Imun, serta

vitamin a ipi untuk mata minus   vitamin a di apotik Manfaat Vitamin A untuk Sistem Imun. Selain perannya yang luar biasa dalam kesehatan mata, vitamin A juga menjadi komponen kunci dalam menjaga kekebalan tubuh. Sistem imun yang kuat bergantung pada vitamin ini untuk melawan infeksi dan mempertahankan kesehatan secara keseluruhan. 1. Menguatkan Barier Fisik Tubuh. Vitamin A membantu menjaga

20 manfaat vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

minuman vitamin a TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga