Ciri-Ciri Mata Minus yang Perlu Diwaspadai: Kenali Tandanya Sejak

vitamin a ipi untuk mata minus   vitamin a berfungsi Kekurangan nutrisi: Asupan vitamin A yang kurang dapat memengaruhi kesehatan mata dan meningkatkan risiko gangguan penglihatan. Memahami penyebab mata minus ini penting untuk dapat melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat

vitamin a ipi untuk usia berapa “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

harga vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan