VITAMIN A IPI UNTUK APA：6 Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata, Ternyata Juga

vitamin a ipi untuk apa   buah mengandung vitamin a Vitamin A sangat penting untuk tubuh karena memiliki berbagai manfaat luar biasa, seperti menurunkan risiko kanker dan meningkatkan kesehatan reproduksi. Dilansir dari Healthline pada Senin 2/12, berikut ini beberapa manfaat Vitamin A untuk tubuh

kebutuhan vitamin a per hari Hati ayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik. Dalam satu porsi hati ayam, terdapat 1.450 mikrogram vitamin A, yang memenuhi hampir seluruh kebutuhan harian Anda. Hati ayam juga kaya akan zat besi dan vitamin B12. Baca juga : Badan Pangan PBB Serukan Jaminan Keamanan untuk Operasi Bantuan Gaza. 4. Hati Sapi

vitamin a untuk bayi Kekurangan vitamin A pada bayi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan penglihatan, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan pertumbuhan terhambat. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan asupan vitamin A yang cukup. Ubi ungu merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik untuk bayi