VITAMIN A IPI UNTUK APA：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

vitamin a ipi untuk apa   kelebihan vitamin a Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

vitamin a untuk anak usia berapa Vitamin A yang dapat ditemukan pada wortel, jambu merah, dan telur, berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan jaringan. Sementara itu, vitamin C yang banyak terdapat pada jeruk, stroberi, dan kiwi, berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain vitamin, konsumsi herbal seperti jahe, sereh, dan kunyit juga sangat

makanan sumber vitamin a Vitamin A merupakan vitamin yang dapat larut dalam lemak dan sangat bermanfaat untuk penglihatan, pertumbuhan, imunitas, dan reproduksi manu. Network. Radar Bali;