VITAMIN A FUNGSI：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

vitamin a fungsi   kapsul vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

vitamin a bayi Vitamin C dapat diperoleh dari buah-buahan, seperti jeruk, jambu biji, stroberi, kiwi, lemon, dan tomat, serta sayuran seperti paprika, cabai, dan brokoli. 4. Vitamin D Ada 2 bentuk vitamin D yang penting bagi manusia, yaitu vitamin D2 yang diproduksi oleh tanaman dan vitamin D3 yang dihasilkan oleh kulit manusia saat terkena sinar matahari

vitamin a ipi untuk usia berapa Adapun, berikut ini rekomendasi suplemen vitamin D untuk anak-anak Anda: Bayi yang disusui: Vitamin D 400 unit internasional IU beberapa hari setelah lahir. Bayi yang diberi susu formula: Berikan suplemen vitamin D 400 IU sampai anak Anda minum 32 ons susu formula sehari