Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a foods   gambar kapsul vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

bulan vitamin a 2024 tirto.id - Bulan Desember 2024 akan diperingati sejumlah hari besar kesehatan, baik tingkat nasional maupun internasional. Salah satu hari besar kesehatan yang diperingati pada Desember 2024 ialah Hari AIDS Sedunia pada tanggal 1. Selain itu, juga terdapat hari besar kesehatan lainnya, seperti Hari Disabilitas Sedunia yang diperingati pada 3

vitamin a baik untuk kesehatan BACA JUGA:Kunyit Hingga Jahe, Obat Herbal Untuk Kesehatan Paru-Paru Dilansir dari Healthline, jumlah asupan vitamin A yang disarankan per harinya berkisaran 700 hingga 900 mikrogram untuk orang dewasa, dan 300 hingga 500 mikrogram untuk anak-anak hingga remaja. Berikut berbagai sumber vitamin A tinggi selain wortel: 1. Hati sapi