VITAMIN A BUAH：Ini Vitamin yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi saat Musim Hujan -

vitamin a buah   vitamin a tablet Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal. Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Kerap

pemberian vitamin a pada balita Sekitar 15% anak-anak kecil dan 17% remaja kekurangan vitamin D. Cara utama orang mendapatkan vitamin D adalah melalui paparan sinar matahari. Kulit mengubah sinar matahari menjadi vitamin D. Selain itu, beberapa makanan juga mengandung vitamin D, dan ditambahkan ke makanan lain makanan yang diperkaya. Anda dapat menemukan vitamin D dalam: Telur

vitamin a d e k Vitamin K2 is a specific type of vitamin K, a fat-soluble vitamin that contributes to several body functions. There are 10 types of vitamin K2, ranging from MK-4 through MK-13