Rahasia Kesehatan di Musim Hujan: Pentingnya Vitamin A dan C

vitamin a biru untuk usia berapa   obat vitamin a “Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh di musim hujan, penting bagi kita untuk mengonsumsi vitamin C dari buah-buahan dan vitamin A dari berbagai sayuran,” ungkap Fitri dalam wawancara yang dilansir oleh ANTARA di Jakarta pada Jumat, 6 Desember 2024

jenis vitamin a TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga

manfaat vitamin a untuk anak Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan