VITAMIN A BIRU DAN MERAH：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

vitamin a biru dan merah   penyakit kekurangan vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

vitamin a ipi untuk mata minus Kekurangan nutrisi: Asupan vitamin A yang kurang dapat memengaruhi kesehatan mata dan meningkatkan risiko gangguan penglihatan. Memahami penyebab mata minus ini penting untuk dapat melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat

harga vitamin a di apotik “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah