Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | Indonesia - Head

vitamin a berguna untuk   vitamin a bayi TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga

vitamin untuk diabetes Biji-bijian seperti gandum utuh, quinoa, dan beras cokelat adalah sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk pengidap diabetes. Makanan ini kaya akan vitamin B, kalsium, kalium, magnesium, dan serat, yang semuanya mendukung pengelolaan diabetes dengan cara memperlambat penyerapan gula dalam darah

vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah