VITAMIN A BERGUNA UNTUK：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

vitamin a berguna untuk   vitamin a untuk anak di apotik Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, mengandung karotenoid yang tinggi, seperti beta-karoten. Dalam 100 gram ubi jalar rebus, terdapat 147 mcg vitamin A. Karotenoid ini akan diubah tubuh menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 7. Minyak Hati Ikan. Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin A yang luar biasa

20 manfaat vitamin a Itu dia 20 manfaat buah pisang untuk kesehatan! Buah pisang adalah pilihan makanan sehat yang kaya manfaat. Yuk, mulai jadikan pisang sebagai bagian dari menu harian untuk menikmati manfaatnya yang luar biasa! Baca juga: 5 Biji-bijian Terbaik yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh; 9 Manfaat Kesehatan Berendam di Air Panas, Efeknya Luar Biasa!

makanan vitamin a apa saja “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah