Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

vitamin a berfungsi untuk   manfaat vitamin a untuk anak Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

sayuran yang mengandung vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

apa saja vitamin a Baca juga: Badan Lemas Terus Harus Minum Vitamin Apa? Berikut 6 Daftarnya… Berikut 6 Daftarnya… Untuk vitamin C, yang dikenal efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pemulihan dari sakit, dapat ditemukan dalam berbagai jenis buah-buahan, seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi, dan beri-berian