VITAMIN A BERFUNGSI UNTUK：Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Asupan Vitamin A dan C di Musim

vitamin a berfungsi untuk   gejala kekurangan vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

vitamin a 200.000 iu - Trẻ em cho uống bổ sung vitamin A. Liều được cho uống một lần/ngày trong 2 ngày và phụ thuộc vào tuổi của trẻ: ü ≥ 12 tháng: 200.000 đơn vị quốc tế IU ü 6 đến 11 tháng: 100.000 IU. ü6 tháng: 50.000 IU. 4. Phòng bệnh là rất quan trọng:

buah tinggi vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat