VITAMIN A BERFUNGSI：Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Asupan Vitamin A dan C di Musim

vitamin a berfungsi   vitamin a posyandu “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

vitamin a untuk ibu hamil Kawan, daun bawang juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata ibu hamil. Vitamin ini tidak hanya baik untuk ibu, tetapi juga mendukung perkembangan penglihatan janin di dalam kandungan. 15. Sebagai Sumber Energi Alami. Daun bawang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tambahan

buah apa yang mengandung vitamin a Zat ini berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh serta memperkuat jaringan mukosa yang melapisi rongga tubuh dan organ-organ internal. Baca Juga: Vitamin D Selama Kehamilan Hasilkan Anak dengan Tulang Kuat. Sementara itu, vitamin C dapat diperoleh dari berbagai jenis buah, termasuk jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi, dan beri-berian