Vitamin A: Benefits, Uses, Requirements and Sources

vitamin a benefits   harga vitamin a untuk anak Vitamin A is a very important nutrient that helps our bodies in various ways, including but not limited to keeping our immune systems and eyesight functioning properly. In this article, we'll take an in-depth look at the various vitamin A benefits, its recommended intake, and dietary sources

buah apa yang mengandung vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat

vitamin a tablet Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta karena kekurangan vitamin A. 3. Meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat vitamin A untuk anak lainnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin A berperan penting dalam regenerasi kulit, serta memperkuat skin barrier anak. 4. Meningkatkan kekuatan tulang