Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a baik untuk kesehatan   makanan vitamin a apa saja “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

cara pemberian vitamin a Pemberian suplemen vitamin A juga bisa dilakukan jika nafsu makan anak rendah atau tidak suka mengonsumsi makanan di atas. Jika kekurangan vitamin A, anak bisa mengalami gejala-gejala, seperti rentan sakit, mudah lelah, serta berisiko mengalami penyakit kulit dan mata

vitamin a untuk jerawat Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan