VITAMIN A BAIK UNTUK KESEHATAN：Bukan Hanya Wortel, Ini 5 Jenis Makanan Untuk Kesehatan Mata

vitamin a baik untuk kesehatan   apa manfaat vitamin a BACA JUGA:Kunyit Hingga Jahe, Obat Herbal Untuk Kesehatan Paru-Paru Dilansir dari Healthline, jumlah asupan vitamin A yang disarankan per harinya berkisaran 700 hingga 900 mikrogram untuk orang dewasa, dan 300 hingga 500 mikrogram untuk anak-anak hingga remaja. Berikut berbagai sumber vitamin A tinggi selain wortel: 1. Hati sapi

vitamin a untuk anak Tahukah Anda bila vitamin berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Mulai dari mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kecerdasan, hingga menjaga kesehatan tulang dan gigi. Namun, tidak semua anak mendapatkan kecukupan vitamin dari makanan sehari-hari. Untuk itu, suplemen vitamin … - Sumber: Tangselxpress.com

sumber vitamin a adalah Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga kesehatan sel-sel yang melapisi saluran pernapasan dan organ tubuh lainnya