Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a apa saja   vitamin a berguna untuk “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

apa fungsi vitamin a 5. Vitamin A. Vitamin C dan D bukan satu-satunya yang sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan betapa pentingnya vitamin A dalam fungsi kekebalan tubuh. 6. Vitamin D. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit CDC, vitamin D membantu tubuh Anda melawan penyerang seperti virus dan bakteri

sumber vitamin a Hati ayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik. Dalam satu porsi hati ayam, terdapat 1.450 mikrogram vitamin A, yang memenuhi hampir seluruh kebutuhan harian Anda. Hati ayam juga kaya akan zat besi dan vitamin B12. Baca juga : Badan Pangan PBB Serukan Jaminan Keamanan untuk Operasi Bantuan Gaza. 4. Hati Sapi