VITAMIN A ADA DI MAKANAN APA：Vitamin A dan C amat penting untuk dikonsumsi saat musim hujan

vitamin a ada di makanan apa   10 buah yang mengandung vitamin a Sedangkan dari bahan makanan lain vitamin A terkandung di dalam telur, daging ayam dan daging sapi. Baca juga: Buah dan sayuran ini bisa jaga tubuh tetap fit di tengah pancaroba Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal

vitamin a untuk bayi Manfaat Vitamin untuk Anak. Vitamin merupakan bagian penting dari tumbuh kembang anak. Setiap jenis vitamin anak memiliki peranan khusus untuk menjaga kesehatan dan mendukung fungsi tubuh. Berikut beberapa manfaat utama vitamin untuk anak: 1. Vitamin A. Vitamin A membantu menjaga kesehatan penglihatan, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan

buah mengandung vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak