VITAMIN A ADA DI MAKANAN APA：Vitamin A dan C amat penting untuk dikonsumsi saat musim hujan

vitamin a ada di makanan apa   satuan vitamin a Sedangkan dari bahan makanan lain vitamin A terkandung di dalam telur, daging ayam dan daging sapi. Baca juga: Buah dan sayuran ini bisa jaga tubuh tetap fit di tengah pancaroba Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal

vitamin a untuk anak Vitamin D untuk anak yang berusia lebih dari 1 tahun adalah sebanyak 15 mcg setiap hari. Vitamin D bisa dibentuk oleh tubuh secara alami dengan bantuan paparan sinar matahari. Selain itu, vitamin D juga bisa didapat dari luar tubuh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti telur, susu, dan ikan

kebutuhan vitamin a per hari “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah