VITAMIN A ADA DI MAKANAN APA：Vitamin A dan C amat penting untuk dikonsumsi saat musim hujan

vitamin a ada di makanan apa   manfaat vitamin a ipi Sedangkan dari bahan makanan lain vitamin A terkandung di dalam telur, daging ayam dan daging sapi. Baca juga: Buah dan sayuran ini bisa jaga tubuh tetap fit di tengah pancaroba Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal

kelebihan vitamin a Namun, hindari kelebihan vitamin A, karena bisa menyebabkan sakit kepala parah, serta nyeri pada sendi dan tulang. Jika anak mengalami tanda-tanda kekurangan atau kelebihan vitamin A di atas, segera bawa si kecil ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut

kurang vitamin a Vitamin A comes in two forms. Retinoids from animal products and carotenoids from plant sources. Carrots are famous for their vitamin A content. They contain beta-carotene, which the body converts to vitamin A. Liver is the richest source of vitamin A. Just a small serving can provide more than the daily requirement. Vitamin A is fat-soluble