VITAMIN A 200.000 IU UNTUK ANAK：Manfaat Vitamin D untuk Tumbuh Kembang Anak - pyfahealth.com

vitamin a 200.000 iu untuk anak   vitamin a di apotik Telur 100 gram mengandung 90 IU vitamin D. Tuna 100 gram mengandung 230 IU vitamin D. Hati sapi 100 gram mengandung 50 IU vitamin D. Minyak ikan 1 sdm mengandung 1000 IU vitamin D. Selain itu, anak bisa mendapatkan vitamin D melalui produk yang sudah difortifikasi dengan vitamin D, seperti sereal, jus, yoghurt, dan susu. 3. Suplemen

vitamin a untuk jerawat Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

vitamin a untuk mata BACA JUGA:Kunyit Hingga Jahe, Obat Herbal Untuk Kesehatan Paru-Paru Dilansir dari Healthline, jumlah asupan vitamin A yang disarankan per harinya berkisaran 700 hingga 900 mikrogram untuk orang dewasa, dan 300 hingga 500 mikrogram untuk anak-anak hingga remaja. Berikut berbagai sumber vitamin A tinggi selain wortel: 1. Hati sapi