VIT A UNTUK ANAK：25 Opsi Multivitamin untuk Berbagai Kebutuhan Kamu - PRODIA

vit a untuk anak   a deadly invitation Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh adalah vitamin D3. Namun kamu juga bisa mengonsumsi multivitamin C, atau B kompleks untuk daya tahan tubuh. Berikut beberapa opsi multivitamin untukmu

makanan vitamin a Fitri mengingatkan selain kecukupan vitamin dari buah dan sayur, mengonsumsi makanan bergizi serta herbal, masyarakat perlu menjaga kebersihan diri termasuk cara mengelola makanan agar tidak terkena penyakit. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah membatasi konsumsi gula, garam dan lemak GGL, sehingga kondisi kesehatan didapat lebih optimal

apa saja yang mengandung vitamin a Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, mengandung karotenoid yang tinggi, seperti beta-karoten. Dalam 100 gram ubi jalar rebus, terdapat 147 mcg vitamin A. Karotenoid ini akan diubah tubuh menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 7. Minyak Hati Ikan. Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin A yang luar biasa