senam artistik olimpiade sop senam kaki diabetes Foto: Pesenam artistik putra Sumatera Selatan Rio Mai Chandra beraksi dalam nomor gelang-gelang cabang olahraga senam artistik perorangan putra PON Papua di Istora Papua Bangkit, Kampung Harapan, Kabupaten Jayapura, Papua Minggu 03/10/2021 ANTARA
senam+artistik+olimpiade Foto: Pesenam artistik putra Sumatera Selatan Rio Mai Chandra beraksi dalam nomor gelang-gelang cabang olahraga senam artistik perorangan putra PON Papua di Istora Papua Bangkit, Kampung Harapan, Kabupaten Jayapura, Papua Minggu 03/10/2021 ANTARA
gambar senam kaki diabetes Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan cara berdiri tegak di atas satu kaki. Angkat kaki lainnya, lalu tempelkan telapak kaki ini di sisi dalam paha kaki lainnya. Pada saat yang sama angkat kedua tangan kamu tegak ke atas kepala membentuk huruf V. Tahan posisi ini setidaknya 30 detik, lalu tukar posisi kaki