SAYURAN YANG MENGANDUNG VITAMIN A：Memasuki Musim Hujan, Kenali Beberapa Sayuran Hijau Menjaga Imun

sayuran yang mengandung vitamin a   sayuran untuk diabetes Baca Juga: Musim Hujan Telah Tiba, Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengkonsumsi Beberapa Sayuran Hijau Dibawah Ini. Berikut ini lima sayuran hijau yang disarankan untuk dikonsumsi pada musim hujan: 1. Bayam. Kaya akan zat besi, vitamin K, vitamin C, dan folat, bayam membantu melawan anemia dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh

sayuran dari huruf a Sesungguhnya Kami telah mencurahkan air dari langit dengan berlimpah. Kemudian Kami ciptakan bumi dengan sebaik-baiknya. Lalu Kami tumbuhkan padanya biji-bijian, anggur, sayur-sayuran, zaitun, pohon kurma, kebun-kebun yang rindang, buah-buahan dan rerumputan. Semua itu disediakan untuk kesenanganmu dan hewan ternakmu.”

sayuran vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah