SAYURAN UNTUK PENDERITA DIABETES：6 Makanan Tinggi Serat untuk Diabetes yang Aman Dikonsumsi

sayuran untuk penderita diabetes   sayuran untuk diabetes Makanan Tinggi Serat untuk Diabetes . Untuk mendapatkan beragam manfaat yang disebutkan di atas, berikut daftar makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes dengan aman. 1. Sayuran hijau . Sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi ini termasuk sayur bayam, kangkung, kale, sawi hijau, dan masih banyak lagi

sayuran dari huruf a Bayam cocok untuk ditanam di lahan kecil seperti pot atau polybag. Baca Juga: Diduga Sakit Hati Tak Dipinjami Uang, Adik Kandung Bunuh Pasutri PNS di Kediri - Media tanam: Tanah subur yang kaya nutrisi. - Waktu panen: 4-6 minggu setelah tanam. - Perawatan: Siram rutin, terutama saat cuaca panas

sayuran vitamin a Fitri mengingatkan selain kecukupan vitamin dari buah dan sayur, mengonsumsi makanan bergizi serta herbal, masyarakat perlu menjaga kebersihan diri termasuk cara mengelola makanan agar tidak terkena penyakit. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah membatasi konsumsi gula, garam dan lemak GGL, sehingga kondisi kesehatan didapat lebih optimal