SAYUR YANG MENGANDUNG VITAMIN A：Ini Vitamin yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi saat Musim Hujan -

sayur yang mengandung vitamin a   sayuran dari huruf a Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal. Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Kerap

yakob sayuri timnas Apalagi dengan kehadiran Sayuri bersaudara yang menjadi kekuatan baru dengan membawa perubahan besar di lini serang tim kebanggaan masyarakat Maluku Utara itu. “Yance dan Yakob benar-benar menjadi pembeda di Malut United. Mereka membuat permainan tim lebih hidup,” katanya. Duel dua tim promosi ini diprediksi berlangsung seru

sayuran untuk diabetes Untuk mendapatkan beragam manfaat yang disebutkan di atas, berikut daftar makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes dengan aman. 1. Sayuran hijau . Sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi ini termasuk sayur bayam, kangkung, kale, sawi hijau, dan masih banyak lagi. Selain tinggi serat, sayur-mayur hijau ini juga rendah kalori