SAYUR UNTUK PENDERITA DIABETES：7 Asupan Pengganti Beras Putih untuk Penderita Diabetes

sayur untuk penderita diabetes   belimbing sayur slot batampos - Penderita diabetes sering kali dianjurkan untuk mengurangi konsumsi beras putih karena indeks glikemiknya yang tinggi, yang dapat memicu lonjakan gula darah. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa alternatif yang lebih sehat dan ramah untuk kadar gula darah. Berikut ini adalah beberapa pengganti beras putih yang bisa dicoba: Beras Merah

sayuran yang mengandung vitamin a Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal. Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Kerap

sayur mengandung vitamin a Sayuran hijau mengandung beragam nutrisi yang penting untuk tubuh. Berikut adalah daftar sayuran hijau yang harus dikonsumsi guna memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh Anda: 1. Kangkung Kangkung mengandung banyak nutrisi, termasuk asam amino, kalium, zat besi, kalsium, vitamin A, dan vitamin C. Sayuran hijau ini juga kaya akan antioksidan