SAYUR MENGANDUNG VITAMIN A：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

sayur mengandung vitamin a   yance sayuri timnas Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

sayuran untuk penderita diabetes Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Jangan Diabaikan. Sayuran adalah makanan yang sehat dan bergizi, yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat. Namun, tidak semua sayuran cocok untuk penderita diabetes

sayur vitamin a Sayuran ini kaya akan vitamin A, B6, dan C, folat, magnesium, serat, riboflavin, fosfor, dan kalium. Labu kuning juga kaya akan mangan. Mineral ini membantu meningkatkan kekuatan tulang dan membantu kemampuan tubuh memproses lemak dan karbohidrat. Baca Juga: Bisa Membantu Tumbuh Lebih Cepat, Berikut Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan Rambut 3