SAYUR A：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

sayur a   sayur mengandung vitamin a Sayuran dengan kandungan air yang tinggi ini mengandung sekitar 436 mcg vitamin A per 100 gram. Selada juga kaya akan serat yang membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, selada mendukung kesehatan ibu hamil dan janin berkat kandungan folatnya. 3. Hati Ayam. Hati ayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik

sayuran yang mengandung vitamin a Sayuran dengan kandungan air yang tinggi ini mengandung sekitar 436 mcg vitamin A per 100 gram. Selada juga kaya akan serat yang membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, selada mendukung kesehatan ibu hamil dan janin berkat kandungan folatnya. 3. Hati Ayam. Hati ayam adalah sumber vitamin A yang sangat baik

belimbing sayur slot 1 buah belimbing sayur, potong-potong; 3 kotak es batu; Cara membuat: Masukkan potongan mentimun, daun selada, belimbing sayur, dan daun mint ke dalam juice extractor. Proses dan sisihkan sarinya. Tuangkan campuran sari mentimun dan daun selada ke dalam tabung blender. Tambahkan susu tawar cair non fat dan es batu. Haluskan hingga es lembut