Manfaat Vitamin A untuk Anak: Menjaga Daya Tahan Tubuh Hingga

pemberian vitamin a pada balita   pemberian vitamin a pada bayi Namun, hindari kelebihan vitamin A, karena bisa menyebabkan sakit kepala parah, serta nyeri pada sendi dan tulang. Jika anak mengalami tanda-tanda kekurangan atau kelebihan vitamin A di atas, segera bawa si kecil ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dengan begitu, dokter bisa memberikan penanganan yang sesuai kondisi anak, sehingga risiko

pemberian vitamin a Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

cara pemberian vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan