Mood Swing saat Menstruasi: Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya -

mood swing pms   apa itu mood swing Mood swing saat menstruasi sering dikaitkan dengan Premenstrual syndromePMS. Kondisi ini bisa menimbulkan gejala yang meliputi perasaan sedih, kecemasan, hingga merasa marah. Pada satu ketika, kamu mungkin bangun dengan perasaan yang bahagia atau biasa saja

cara mengatasi mood swing Meski begitu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi perubahan mood dan mencegahnya, yaitu: Menerapkan pola hidup yang sehat, termasuk olahraga teratur, tidur yang cukup, konsumsi makanan sehat, dan mengelola stres, dapat membantu menjaga mood tetap stabil

swing mood artinya Mood swing artinya fluktuasi emosi yang cepat dan intens dalam diri seseorang. Perubahan ini dapat berkisar dari perasaan senang dan euforia hingga perasaan sedih, mudah marah, atau cemas. Mood swing dapat memengaruhi kenyamanan hidup seseorang, hubungan, dan aktivitas sehari-hari