Mood Swing: Penyebab – Dampak dan Cara Mengatasinya - Dosen

mood swing itu apa   apa itu mood swing Pengertian Mood Swing. Perubahan suasana hati jika terjadi terlalu cepat atau tanpa ada alasan yang jelas dapat dikatakan sebagai mood swing. Menurut Elfida 2012, mood swing adalah pergantian emosi serta suasana hati individu yang naik-turun secara fluktuatif

cara mengatasi mood swing Meski begitu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi perubahan mood dan mencegahnya, yaitu: Menerapkan pola hidup yang sehat, termasuk olahraga teratur, tidur yang cukup, konsumsi makanan sehat, dan mengelola stres, dapat membantu menjaga mood tetap stabil

swing mood artinya Apa Itu Mood Swing? Mood swing adalah perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan drastis, dari perasaan bahagia menjadi sedih atau marah dalam waktu singkat. Kondisi ini berbeda dari perubahan suasana hati biasa karena intensitasnya yang ekstrem dan sering kali tanpa alasan yang jelas