MOOD SWING ARTI：Sebelum Berdampak Buruk, Lakukan 8 Tips Ini untuk Kendalikan Mood

mood swing arti   mood slot Relaksasi sangat berguna untuk membantu mengelola mood swing ketika PMS. Banyak jenis kegiatan yang bisa dilakukan seperti berjalan, olahraga ringan, yoga dan meditasi. Dengan melakukan relaksasi maka dapat membantu tubuh terasa lebih santai sehingga tubuh menjadi lebih mudah dalam menghadapi perubahan mood saat PMS. 7. Cari Bantuan Medis

apa itu mood swing Apa itu mood swing? Mood swing adalah perubahan suasana hatimoodyang terjadi dengan cepat dan drastis. Kondisi ini biasanya ditandai dengan perubahan emosi yang merupakan reaksi tubuh terhadap lingkungan atau suatu situasi

cara mengatasi mood swing Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam tentang mood swing, mulai dari definisi, penyebab, hingga cara mengatasinya. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang mood swing, diharapkan kita dapat mengenali gejalanya lebih awal dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelola emosi kita