MOOD SWING ARTI：Upaya Meraih Kesehatan Mental - omong-omong.com

mood swing arti   mood swing parah Tanda-tanda awal masalah mental pada seseorang biasanya seperti perubahan emosional yang tidak stabil seperti mood swings dan kecemasan yang tak kunjung reda sehingga mengganggu pikiran. Selain itu perubahan perilaku juga bisa menjadi tanda bahwa seseorang mengalami masalah, hal ini terjadi jika seseorang tiba-tiba tidak suka pada hal-hal yang

apa itu mood swing Pengertian Mood Swing. Perubahan suasana hati jika terjadi terlalu cepat atau tanpa ada alasan yang jelas dapat dikatakan sebagai mood swing. Menurut Elfida 2012, mood swing adalah pergantian emosi serta suasana hati individu yang naik-turun secara fluktuatif

cara mengatasi mood swing Cara mengatasi Mood Swing Makan makanan yang sehat sebab makanan bergizi lebih berdampak positif terhadap mood daripada menggunakan “jalan pintas” dengan obat-obatan terlarang atau alkohol. Hindari tidur terlalu larut sehingga tubuh dapat beristirahat dengan maksimal dan dapat beraktivitas dengan baik keesokan harinya karena energinya sudah