MOOD SWING ARTI：Sebelum Berdampak Buruk, Lakukan 8 Tips Ini untuk Kendalikan Mood

mood swing arti   mood swing pms Relaksasi sangat berguna untuk membantu mengelola mood swing ketika PMS. Banyak jenis kegiatan yang bisa dilakukan seperti berjalan, olahraga ringan, yoga dan meditasi. Dengan melakukan relaksasi maka dapat membantu tubuh terasa lebih santai sehingga tubuh menjadi lebih mudah dalam menghadapi perubahan mood saat PMS. 7. Cari Bantuan Medis

mood swing arti Signs that mood swings might point to a mood disorder Differentiating between normal mood swings and symptoms of a mental health condition can be challenging. Taking this 20-question mood disorder self-assessment can help you track the symptoms and intensity of your mood swings. If managing your mood swings feels overwhelming, help is available

artinya mood swing Mood swing artinya perubahan suasana hati. Kondisi ini dapat terjadi karena beberapa faktor pemicu, mulai dari kondisi kesehatan fisik, kondisi hormon, hingga kondisi kesehatan mental. Kondisi ini dapat menimbulkan dampak serius bila terjadi terlalu sering, berulang, atau sangat ekstrem