Mood Swing: Gejala, Penyebab, Cara Mengatasi, dll. - Hello Sehat

mood swing adalah   apa itu mood swing Mood swing adalah perubahan suasana hati yang terjadi dengan cepat dan drastis, yang bisa menandakan kondisi mental yang serius. Artikel ini menjelaskan apa itu mood swing, tanda-tanda, penyebab, dan cara mengatasinya, serta kapan harus mengonsultasikan dokter

swing mood artinya Mood swing adalah perubahan suasana hati yang cepat dan signifikan. Fenomena mood swing adalah konsep umum yang digunakan untuk menggambarkan emosi yang berfluktuasi dengan cepat dan intens. Saat mood swing, seseorang dapat dengan cepat beralih dari perasaan bahagia dan optimis menjadi sedih, mudah tersinggung, atau marah

cara mengatasi mood swing Cara mengatasi Mood Swing Makan makanan yang sehat sebab makanan bergizi lebih berdampak positif terhadap mood daripada menggunakan “jalan pintas” dengan obat-obatan terlarang atau alkohol. Hindari tidur terlalu larut sehingga tubuh dapat beristirahat dengan maksimal dan dapat beraktivitas dengan baik keesokan harinya karena energinya sudah